תפריט נגישות
  • מותאם לפיירפוקס ולכרום*
  • מותאם לעיוורי צבעים
  • מותאם לכבדי ראייה
  • תצוגה רגילה
  • תפריט קיצורי מקלדתAlt + 0
  • הפסק תנועתיות באתר
  • להגדלת פונטים לחץ על מקשים
  • Ctrl + להגדלה
  • Ctrl - להקטנה
  • Ctrl 0 לאיפוס
  • אפס לברירת מחדל
  • Powered By BSmart ©
  • דף הבית
  • צור קשר
  • יוטיוב
  • אינסטגרם

בואו להתנסות בסדנה קבוצתית להליכה נורדית שתתקיים במועצה האזורית גזר.
הליכה נורדית היא פעילות גופנית יעילה וחכמה עם יתרונות בריאותיים, המשלבת כיף ונוחות בעזרת מוטות, הליכה שהפכה לטרנד עולמי.
הליכה זו מפעילה ומגמישה את הכתפיים, הזרועות, חזה עליון ושרירי הגב שבדרך כלל תפוסים ומכווצים.
הליכה נורדית  מעלה את קצב הלב, ללא העלאת קצב התפוקה. יש מאמץ יותר גדול ללא תחושת מאמץ כלל.


מפגש חשיפה יתקיים במועדון נשים כפרי תרבותי בבית חשמונאי ביום ראשון 
בתאריך 7.1.2018 בשעה 9:30 בבוקר.

להרשמה ניתן לפנות לפנינה גבאי –יועצת ראש המועצה לקידום מעמד האישה  - 
 052-6220656   08-99274069.
המפגש ללא עלות.