חוגי סטודיו -פילטיס (core) אימוני ערב פעם בשבוע

מסלול חד חוגי . רישום לחוג אחד מבין חוגי הספורט לאוכלוסייה הבוגרת משך החוגים ׀ שעה. למעט: חוג יוגה שמשכו שעה וחצי. מסלול משולב הוא מסלול עם מחיר מוזל, ולכן לא תינתן לגביו הנחה כלשהי פרט להנחת רישום מוקדם בתשלום הראשון ייגבו 100 ¦ עבור ביטוח אישי. ההשתתפות בחוג מותנית בחתימה על הצהרת בריאות. פתיחת הקבוצות מותנית במספר נרשמות מינימלי. החוגים יתקיימו בין החודשים ספטמבר-יוני. המשך פעילות בחודש יולי על פי ביקוש וכמות נרשמים לחוג בפועל (ייתכנו שינויים במתקני האימונים). פילטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה משלבת עבודה על יציבה, שרירי ליבה, גמישות ומתיחות. החוג מתקיים במתנ"ס ב' נוף איילון